医学科普
秋冬时节过敏性鼻炎发作,应该如何应对?
每逢秋冬季节,有过敏性鼻炎的人群又要遭受鼻塞不通气、鼻痒难忍、喷嚏不停、清水样鼻涕放肆流淌的尴尬。有些人会以为自己只是普通感冒,随便吃些感冒药或者是抗生素,这样不仅达不到治疗的目的,还会对药物产生耐药性。 过敏性鼻炎的主要症状为鼻塞、鼻痒、嗅觉障碍、大量清水样鼻涕、连续喷嚏5个以上。 日常如何应对过敏性鼻炎? 一、戴口罩 由于空气中含有大量的致敏物质,如尘螨、花粉、宠物毛发等,吸入鼻腔后很容易引发过敏症状,而戴口罩可起到有效的过滤作用,特别是在鼻炎刚刚出现症状的时候,戴口罩可很好地缓解症状。 二、洗鼻 用冷水洗鼻可增强鼻腔的耐寒能力,同时滋润鼻腔黏膜、清洁鼻腔,增强鼻腔对天气变化的抵抗力。 三、合理用药 通过合理使用药物,如鼻喷雾剂,可以在一定程度上控制过敏性鼻炎的症状。 如何正确使用鼻喷雾剂? 鼻喷雾剂,是指专供鼻腔使用的气雾剂,包装带有阀门,使用时挤压阀门后药液以雾状喷射出来,供鼻腔使用。 使用前: 1、用生理盐水清洗鼻腔内的分泌物,这样更有利于药物发挥疗效。 2、 如果是第一次使用或者一周以上未使用,先检查是否可以正常喷雾,可将喷嘴远离身本,向下连续按压几次,直到正常喷雾。 3、 轻轻振摇药瓶,使药液均匀,拔掉瓶盖。手拿喷雾器,用食指和中指按住瓶子的“两肩”,拇指放在瓶底。 使用时: 1、用药时手持药瓶,左手喷右侧鼻孔,右手喷左侧鼻孔。将喷嘴放入一侧鼻孔,喷嘴方向对着外侧眼角,避免直接喷向鼻中隔,喷药的同时轻轻用鼻吸气2~3次,由口呼气。按压过程用力要均匀,每次按压阀门到底,并在底部位置停留约1秒。 2、鼻腔喷雾剂移出鼻孔前,始终用手按压瓶体,避免鼻黏液和细菌回吸到药瓶。 3、另一侧鼻孔用法同上。遵医嘱决定使用频次。 使用后: 使用完毕后,用凉开水清洗喷头,并用纸巾擦拭干净,盖回盖子,垂直放置药瓶。 此外,在生活方式上,建议通过以下几点来减轻过敏性鼻炎症状: 一、戴口罩 二、冷水或生理盐水洗鼻 三、适当户外运动 四、均衡营养膳食 五、早睡早起,保证睡眠质量 六、保持生活环境洁净,避免接触过敏原 祝您健康度过秋冬! 【专家简介】 陈柏芝 广医一院耳鼻咽喉头颈外科主治医师 开诊时间: 周一到周五全天、周六上午